なつにむけてのこと

梅雨です
じめじめしてます
でも気温はすごしやすいので、なかなか好きな季節でもあります。

もうすぐ夏
クーラーが好きじゃないので
夏は厳しい。
夏バテにも注意しないと。

忍者ブログのＴＢテーマで
お薦めの涼み方
とありました。

①風を入れること
家や建物の中にも、洋服の中にも。
ポリエステルは風を通しにくいので、
みためは透けていて涼しそうだけど実は暑い。
なるべく着ない（買わない）ように、
どうしてもというときは、ゆったりした形のものにするようにしています。

②かき氷を食べる
もともと水なので（シロップの分はありますが）
アイスクリームよりお腹にたまりません。
またお水をがぶがぶ飲むより少量で満足できます。
よって食欲減退による夏バテ防止になるかな、と思っています。

③保冷材で冷やす
最終手段です。
アイスノンなどの再利用でも、ケーキについてくるのでもいいけど、強力なのはクーラーボックス用に売ってる大きな保冷材です。
直接肌に当てるとくっついてしまうので、ガーゼや手ぬぐいに包んで使います。
リンパの節を冷やすと効率がいいそうです。
耳の下、わき、足の付け根、ひざの裏など。
個人的には眉間を冷やすのも好きです。

クーラーが壊れても普通に我慢できるけど、
冷凍庫が壊れたらものすごく困る…
という夏のすごし方をしています。

浴衣で夕涼みとか風流なことを書きたかったなぁ。