わらうかどにはふくきたること

特定の食品を食べ続けても、からだに優しいダイエットはできないのじゃないか、と思うけれど
笑いが抵抗力を高めるという話は、実感もあるし、人間らしくてうまく行きそうな気がする。
あくまで「気がする」だけですが。

大声で、転げまわって、お腹が痛くなるくらいまで、
大笑いしたのはどれくらい前だろう。

もう何年も前？と思って思い出してみたら、
…数ヶ月前くらいかも。
結構、笑い上戸なので。
さすがに今は大丈夫だけど、いわゆる「箸をころがしても笑う年頃」には、本当に、箸をころがしただけで笑っていました。
そこで笑ってしまう自分におかしさがこみ上げてきて、さらに笑うという連鎖でとまらず。

ところで、笑うためには面白い物をみたり聞いたりすればいいのだけれど、もう一つ条件があると思います。
それは、笑うべきでないと思わないこと。
（もちろん、ちょっと我慢すべき状況の方が爆発的な大笑いにつながることもあるのですが）
いったん声を出して笑えると、笑う事でさらにおかしさがこみ上げてくると思うのです。
体面を気にして、笑わないようにするような圧力がなくなれば、明るい笑いにつながるのにな、とよく思います。

「笑い」でもっと健康に！１日５回「わっはっは」
…笑いには、ストレスを緩和するとともに、ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の働きを活性化させ、免疫力を高める作用があるのだ。ほかに、血糖値の低下、血液中の中性脂肪の減少などさまざまな健康効果があり、話題のメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策にもなる。…笑いがもたらす１０の効能；免疫力が高まる、ストレスが解消する、記憶力が向上する、幸せな気分になる、血糖値が下がる、中性脂肪が減る、便秘が解消される、右脳が活性化する、リウマチの痛みを緩和する、自律神経のバランスがよくなる…